10:36 pm
میرا وزن 92 کلو سے بھی زیادہ تھا پھر میں نے ۔۔ اقرار الحسن نے تیزی سے اپنا وزن کم کرنے کا راز بتا دیا، طریقہ جان کر آپ بھی حیران رہ جائیں گے

میرا وزن 92 کلو سے بھی زیادہ تھا پھر میں نے ۔۔ اقرار الحسن نے تیزی سے اپنا وزن کم کرنے کا راز بتا دیا، طریقہ جان کر آپ بھی حیران رہ جائیں گے

10:36 pm

پاکستان کے سینئر اینکر پرسن سید اقرار الحسن اپنے پروگرام کے ذریعے ٹی وی اسکرین کی زینت بنتے ہی ہیں ساتھ ہی ساتھ ان کا اپنا یوٹیوب چینل بھی قائم کیا ہوا ہے جس میں مختلف طرز کی ویڈیوز تیار کر کے اپنے فالوورز کی خدمت میں پیش کرتے ہیں۔ اقرار الحسن کے یوٹیوب پر فالوورز کی تعداد 2 لاکھ سے زائد ہے۔جیسا کہ سب جانتے ہیں کہ اقرار الحسن کا وزن اب پہلے سے بہت زیادہ گھٹ چکا ہے۔ انہوں نے اپنا وزن گھٹانے کے لیے کئی حربے آزمائے تب جاکر وہ اتن سلم اور اسمارٹ ہوئے ہیں۔لیکن ان کے مداح یقیناً یہ جاننے کے لیے کوشاں ہوں گے کہ انہوں نے اتنی تیزی سے اپنا وزن کیسے کم کیا؟
معروف اینکر پرسن اقرار الحسن کی جانب سے حال ہی میں اپنے یوٹیوب چینل پر ایک ویڈیو پوسٹ کی گئی جس میں انہوں نے تفصیل کے ساتھ اپنے منفرد تجزیانہ انداز میں وزن کے ساتھ لڑنے کی داستان سنائی۔اقرار الحسن نے ویڈیو کے آغاز میں کہا کہ میں آج آپ لوگوں کے ساتھ اپنی زندگی کا سب سے بڑا راز شئیر کرنے جا رہا ہوں اور وہ وزن سے متعلق ہے۔ انہوں نے بتایا کہ مجھ سے ہزاروں لوگ پوچھ چکے ہیں کہ آپ نے اپنا وزن کیسے کم کیالیکن میں ٹال مٹول کر دیتا تھا۔ویڈیو کی شروعات میں ان کا کہنا تھا کہ وزن کم کرنے کے حوالے سے کہاویسے تو آپ لوگوں نے باہر دیواروں پر لکھے اشتہارات دیکھے ہوں گے کہ اس اس طریقے سے وزن کم کریں ، اس کے علاوہ مختلف اقسام کی مصنوعات مارکیٹ میں موجود ہوتی ہیں۔صحافی اقرار الحسن نے بتایا کہ میں رمضان المبارک کی آمد سے 3 ماہ قبل اپنے وزن میں کمی لانا شروع کرر دیتا ہوں۔ اور رمضان ہی وہ میرا راز ہے جس سے میرا وزن ہر سال کم ہوجاتا ہے۔ انہوں نے بتایا کہ رمضان میں ہر وقت ٹیلی وژن کی اسکرین پر دکھائی دینا ہوتا ہے جس کی وجہ سے میں ڈائٹنگ پر آجاتا ہوں۔انہوں نے کہا کہ ایک زمانے میں میرا وزن 92 کلوگرام سے بھی زیادہ ہوا کرتا تھا۔ انہوں نے اپنی چند پرانی تصاویر بھی دکھائیں جن میں وہ کافی موٹے دکھائی دیتے تھے۔ ان کا کہنا تھا کہ میرا وزن اب 72 کلوگرام ہوچکا ہے یعنی بیس کلو وزن گھٹایا ہے۔معروف صحافی نے بتایا کہ ایک دن اداکار عدنان صدیقی ان کے گھر آئے تو ان سے میں نے پوچھا کہ مجھے وزن کم کرنے کا طریقہ بتائیں کیونکہ آپ اس عمر میں بھی چست ہیں۔عدنان صدیقی نے انہیں بتایا کہ ایک عدد پھلکا (روٹی کی ایک قسم) پکائیں اور اس کی اوپر کی پرت کو الگ کر سالن کے ساتھ استعمال کریں۔اس کے علاوہ اقرار الحسن نے ایک اور منفرد طریقہ بتاتے ہوئے کہا کہ چالیس منٹ کی چہل قدمی اور ایک سے ڈیڑھ گھنٹہ ورزش کو اپنی زندگی کا لازمی حصہ بنائیں۔مزید انہوں نے کیا بتایا جانیں ان کی اس ویڈیو میں۔

تازہ ترین خبریں

حلقہ این اے 118 میں عمران خان کے کاغذات نامزدگی چیلنج

حلقہ این اے 118 میں عمران خان کے کاغذات نامزدگی چیلنج

کپتان نے شہباز گل کے حوالے سے کیاکہاتھااورکس اہم ترین وزیرنےا ن کی بات کی تردیدکردی

کپتان نے شہباز گل کے حوالے سے کیاکہاتھااورکس اہم ترین وزیرنےا ن کی بات کی تردیدکردی

جشن آزادی کی تقریب  میں ایسی بے حیائی ہوئی کہ میں نے ٹوپی اتار کر آنکھوں پر ہاتھ رکھ لی

جشن آزادی کی تقریب میں ایسی بے حیائی ہوئی کہ میں نے ٹوپی اتار کر آنکھوں پر ہاتھ رکھ لی

عمران  کے کراچی آنے سےپیپلز پارٹی کی کا نپیں ٹانگناشروع ہوگئیں ،زرداری صاحب اب آپ نے گھبرانانہیں ،فواد چوہدری

عمران کے کراچی آنے سےپیپلز پارٹی کی کا نپیں ٹانگناشروع ہوگئیں ،زرداری صاحب اب آپ نے گھبرانانہیں ،فواد چوہدری

 کینسر سے انتقال کرنے والے ہاشم رضا نے موت سے چند دن پہلے معافی مانگتے ہوئے کیا خواہش کی تھی؟

کینسر سے انتقال کرنے والے ہاشم رضا نے موت سے چند دن پہلے معافی مانگتے ہوئے کیا خواہش کی تھی؟

اگر حکومت کی کوئی مجبوری ہے تومیں اس فیصلے میں شامل نہیں ،نواز شریف کی پیٹرول کی قیمت میں اضافے کے فیصلے کی سخت مخالفت

اگر حکومت کی کوئی مجبوری ہے تومیں اس فیصلے میں شامل نہیں ،نواز شریف کی پیٹرول کی قیمت میں اضافے کے فیصلے کی سخت مخالفت

۔۔ یہ کس مشہور شخصیت کی تصویر ہے جسے ان کے قریبی لوگ بھی نہیں پہچان پاتے؟

۔۔ یہ کس مشہور شخصیت کی تصویر ہے جسے ان کے قریبی لوگ بھی نہیں پہچان پاتے؟

۔ شادی کے 2 سال بعد بیوی کو نظر آنا بند ہوا تو شوہر نے شریک حیات ساتھ کیا سلوک کیا؟

۔ شادی کے 2 سال بعد بیوی کو نظر آنا بند ہوا تو شوہر نے شریک حیات ساتھ کیا سلوک کیا؟

پنجاب اسمبلی میں نجی قرض پر سود کی پابندی کا بل منظور

پنجاب اسمبلی میں نجی قرض پر سود کی پابندی کا بل منظور

سوناایک مرتبہ پھرمہنگا،فی تولہ قیمت میں کتنااضافہ ہوگیا،شادی کاارادہ کرنے والے افرادکے لیے بری خبرآگئی

سوناایک مرتبہ پھرمہنگا،فی تولہ قیمت میں کتنااضافہ ہوگیا،شادی کاارادہ کرنے والے افرادکے لیے بری خبرآگئی

افسران کی موجیں ختم۔۔۔پنجاب حکومت نے بڑافیصلہ کرلیا

افسران کی موجیں ختم۔۔۔پنجاب حکومت نے بڑافیصلہ کرلیا

’’شہبازگل کو ننگا کرکے مارا گیا‘‘ عمران خان اور پرویز الٰہی آمنے سامنے

’’شہبازگل کو ننگا کرکے مارا گیا‘‘ عمران خان اور پرویز الٰہی آمنے سامنے

روہڑی بائی پاس پر کوچ اُلٹ گئی، خواتین و بچوں سمیت کتنے مسافر جاں بحق ہوگئے ،انتہائی افسوسناک خبرآگئی

روہڑی بائی پاس پر کوچ اُلٹ گئی، خواتین و بچوں سمیت کتنے مسافر جاں بحق ہوگئے ،انتہائی افسوسناک خبرآگئی

ستمبر یا اکتوبر میں وطن واپسی،سابق وزیراعظم میاں نواز شریف لاہورکے بجائے کس شہرکواپنامسکن بنائیں گے

ستمبر یا اکتوبر میں وطن واپسی،سابق وزیراعظم میاں نواز شریف لاہورکے بجائے کس شہرکواپنامسکن بنائیں گے