12:28 pm
سر کی مالش

سر کی مالش

12:28 pm

اپنے بالوں کی صحت کے لئے آپ کو روزانہ اپنے سر پر مناسب طریقے سے مالش بھی کروانی چاہیے،کیونکہ بالوں کی صحت کے لئے صفائی اور ان کی جڑوں میں روز کوئی صحت بخش غذا پہنچانا اور خوش وخرم رہنا بہت ضروری ہے۔اگر مالش اچھے طریقے سے کی جائے تو اس کا نتیجہ بہت اچھا نکلتا ہے۔ روزانہ پانچ منٹ کی مالش نہ صرف آپ کے بالوں کو نئی زندگی دیتی ہے،بلکہ ان کی جڑوں میں غذا چوسنے کی قوت بھی بڑھا دیتی ہے اور اس بنا پر بالوں کی تعداد اور خوبصورتی بڑھ جاتی ہے۔ اس عمل سے کھوپڑی کے دوران خون میں تحریک پیدا ہو جاتی ہے اور باریک رگوں کا جال خون سے بھر جاتا ہے۔اس طرح بالوں کو بھرپور غذا ملنے لگتی ہے۔ مالش کا اچھا وقت صبح کا ہوتا ہے،لیکن رات کو بستر پر جانے سے پہلے بھی مالش کرا لینی چاہیے۔ مالش سے خون کھوپڑی میں آزادی کے ساتھ دوڑنے لگتا ہے،اس لئے سر کی مالش بہت سکون بخش ثابت ہوتی ہے ۔نیز یہ جلد کے لئے بہت مفید ورزش بھی ہے۔ مالش انگلیوں کے پوروں سے کرنی چاہیے۔انگلیوں کو بالوں میں ڈال کر نرمی سے ہلانا چاہیے،تاکہ اُن کے ساتھ سر کی جلد بھی ہلنے لگے،اسی طرح بار بار کرنا چاہیے۔جب دوران خون کی وجہ سے کھوپڑی پر سُرخی جھلک آئے اور تھکے ہوئے عضلات کو آرام ملنا شروع ہو جائے تو مالش ختم کر دیں۔ مالش سے پہلے سر پر روغن بادام یا روغن زیتون کی چند بوندیں ٹپکا لینی چاہییں،ایسا کرنے سے بال ٹوٹنے سے بچ جاتے ہیں اور ان کی چمک بھی بڑھ جاتی ہے۔ مالش کے بعد سر میں کنگھا کر لینا چاہیے۔ مالش بالوں کو نرم،چمک دار اور خوب صورت بنا دینے کے ساتھ ہی سر کی خشکی کو بھی یقینی طور پر دور کر دیتی ہے۔معمولی مالش بھی سر کی خشکی کا بہترین علاج ہے۔ایسی صورت میں مالش کا اچھا طریقہ یہ ہے کہ پہلے سر کے بالوں کو پھیلایا جائے،پھر انگلیوں کے پوروں سے مالش کی جائے،مگر سر کو زور سے رگڑنا نہیں چاہیے۔ دن میں دو مرتبہ مالش کرنی چاہیے اور مالش کے بعد کوئی معیاری تیل لگا لینا چاہیے۔
بالوں کے گرنے میں بھی سر کی مالش سے کافی فائدہ ہوتا ہے۔بال چاہے کتنی ہی کثرت سے جھڑ رہے ہوں،مستقل مالش آخرکار انھیں گرنے سے روک دیتی ہے۔سر میں اعصاب کے جتنے مراکز موجود ہیں،ان میں کوئی خرابی آجاتی ہے تو اس کا اثر بالوں پر بھی پڑتا ہے اور اعصاب کی لگاتار مالش سے چونکہ بالوں کو اپنی قوت بحال کرنے میں مدد ملتی ہے،اس لئے بال گرنے بند ہو جاتے ہیں اور مالش سے خون کا دوران بھی ٹھیک ہو جاتا ہے۔اس بنا پر بالوں کو ایسی کافی غذا ملنے لگتی ہے،جو انھیں مضبوط بنا دیتی ہے۔مالش کا یہ سادہ عمل بالوں کے لئے بہت ہی مفید ہے،آپ تجربہ کرکے ہی اس کی اہمیت و افادیت کا پورا اندازہ کر سکتے ہیں۔
 

تازہ ترین خبریں

آرمی چیف جنرل قمر جاوید باجوہ کا دورہ سیالکوٹ گیریژن ، جوانوں اور افسران سے خطاب بھی کیا

آرمی چیف جنرل قمر جاوید باجوہ کا دورہ سیالکوٹ گیریژن ، جوانوں اور افسران سے خطاب بھی کیا

دارالامان میں موجود 13سالہ لڑکی تین مہینے کی حاملہ نکل آئی

دارالامان میں موجود 13سالہ لڑکی تین مہینے کی حاملہ نکل آئی

فارن فنڈنگ کیس کا معاملہ ، پی ٹی آئی کو کسی اسرائیلی نے فنڈز نہیں دئے ۔  پی ٹی آئی کے رہنما فرخ حبیب کا تہلکہ خیز انکشاف 

فارن فنڈنگ کیس کا معاملہ ، پی ٹی آئی کو کسی اسرائیلی نے فنڈز نہیں دئے ۔  پی ٹی آئی کے رہنما فرخ حبیب کا تہلکہ خیز انکشاف 

چارجڈ پارکنگ سے غیر قانونی پیسے کمانے کا معاملہ ۔۔ کے ایم سی نے چارجڈ پارکنگ نیلام کرنے کا فیصلہ کرلیا 

چارجڈ پارکنگ سے غیر قانونی پیسے کمانے کا معاملہ ۔۔ کے ایم سی نے چارجڈ پارکنگ نیلام کرنے کا فیصلہ کرلیا 

ڈائریکٹرایف آئی اے کو عہدے سے ہٹا دیا

ڈائریکٹرایف آئی اے کو عہدے سے ہٹا دیا

پولیس اہلکار نے پڑوسی خاتون سے زبردستی کر ڈالی

پولیس اہلکار نے پڑوسی خاتون سے زبردستی کر ڈالی

حیات بلوچ کو قتل کرنے والے ایف سی اہلکار کو سزائے موت

حیات بلوچ کو قتل کرنے والے ایف سی اہلکار کو سزائے موت

جو بائیڈن پاکستان کیساتھ کام کرنے کے خواہشمند ، عمران خان اور ان کے مابین پہلے ہی پیغامات کا تبادلہ ہو چکا ہے۔شاہ محمود قریشی

جو بائیڈن پاکستان کیساتھ کام کرنے کے خواہشمند ، عمران خان اور ان کے مابین پہلے ہی پیغامات کا تبادلہ ہو چکا ہے۔شاہ محمود قریشی

امریکہ کے نامزد وزیر دفاع کا پاکستان کیساتھ ملٹری تعلقات بڑھانے کا اعلان ۔۔ باہمی تعاون کو فروغ دیں گے۔ لائڈ آسٹن 

امریکہ کے نامزد وزیر دفاع کا پاکستان کیساتھ ملٹری تعلقات بڑھانے کا اعلان ۔۔ باہمی تعاون کو فروغ دیں گے۔ لائڈ آسٹن 

سندھ میںمیٹرک اور انٹر میڈیٹ کے امتحانات کی تاریخ کا اعلان

سندھ میںمیٹرک اور انٹر میڈیٹ کے امتحانات کی تاریخ کا اعلان

 وزیراعظم کافارن فنڈنگ کیس کی اوپن سماعت کا چلنج

وزیراعظم کافارن فنڈنگ کیس کی اوپن سماعت کا چلنج

 عمران خان این آراو نہ دینے کی رٹ لگا کر اپوزیشن سے این آراو کی بھیک مانگ رہے ہیں۔ شازیہ مری

عمران خان این آراو نہ دینے کی رٹ لگا کر اپوزیشن سے این آراو کی بھیک مانگ رہے ہیں۔ شازیہ مری

 مولانا مدرسے کے بچوں کو استعمال کرکے حکومت کو بلیک میل کرتے ہیں ۔  فار ن فنڈنگ کو پبلک کرنے کے حق میں ہوں۔ عمران خان 

 مولانا مدرسے کے بچوں کو استعمال کرکے حکومت کو بلیک میل کرتے ہیں ۔  فار ن فنڈنگ کو پبلک کرنے کے حق میں ہوں۔ عمران خان 

لکی مروت میں جیل سے رہائی پانے والے افراد پر فائرنگ ۔۔۔ 5 افراد موت کے گھاٹ اتار دئے گئے 

لکی مروت میں جیل سے رہائی پانے والے افراد پر فائرنگ ۔۔۔ 5 افراد موت کے گھاٹ اتار دئے گئے