کیلے کے چھلکے پھینکنے کی غلطی آئندہ ہرگز نہ کیجیے گا، ایسے ایسے فوائد کہ آپ دنگ رہ جائیں
ویسے تو کیلا ہماری صحت کے لیے بےحد ضروری ہے، کیونکہ اس میں وٹامن بی-6، بی-12، وٹامن سی، آئرن فائبر، میگنیشیئم، پوٹاشیئم اور ایتھائلین پایا جاتا ہے یہ سب ہمارے جملہ امراض کے علاوہ جلد کے لیے بھی بہت مفید


